ホットヨガスタジオ・ベリーダンス・レンタルスタジオ｜さいたま・浦和｜女性専用
ハンモック・ヨガ
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リラクゼーションハンモックヨガ｜体験レッスンおすすめ
ハンモックを床近くまで下げた状態から、身体をゆっくりと動かし、心と身体を調整します。
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やさしいハンモック｜体験レッスンおすすめ
基礎クラスです。お客様の状態でレッスン内容も変わっていきます。
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骨盤調整ハンモック｜体験レッスンおすすめ
布ならではのポーズで歪んだ骨盤を整えてゆきます。
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体幹・お尻UPハンモック｜体験レッスンおすすめ
自力できたえられない、コア・ヒップ・背中を使います。
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アクティブハンモック｜体験レッスンおすすめ
ベーシックヨガ・Iをベースに後屈や逆転、バランスなど応用ポーズに取り組みます。
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ホット＆ウォームヨガ
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ホットハタヨガ・I｜体験レッスンおすすめ
最もベーシックなヨガのクラスです。初心者の方でも安心して受けられるクラスです。
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ホットハタヨガ・II
伝統的なハタヨガをベースにポーズのバリエーションを豊富に取り入れたました。
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ホットビューティシェイプヨガ
美しいボディラインと、シェイプアップに効果が期待できるクラスです。
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ホットムーンヨガ
月の満ち欠けを意識した月礼拝を行います。
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ホットパワーヨガ｜体験レッスンおすすめ
太陽礼拝や様々なポーズを繰り返し行います。
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ホットリラクゼーションヨガ｜体験レッスンおすすめ
最もベーシックなヨガのクラスです。初心者の方でも安心して受けられるクラスです。
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座位ストレッチ全身ほぐしヨガ
座ったままのポーズがメインの頑張らなくてもいいヨガです。
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ウォームトリートメントヨガ｜体験レッスンおすすめ
ポーズの間と後半にインストラクターがマッサージを行いリラックスしていただくヨガです。
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ヴィンヤサエナジーヨガ｜体験レッスンおすすめ
ポーズに慣れている、または運動量を多く求めている方にオススメです！
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ウォームアロマリラクゼーションヨガ｜体験レッスンおすすめ
アロマの香りの中でヨガをします。天井にはプラネタリウムも。
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ウォームリラクゼーションヨガ
自分の呼吸に意識を向けて、全身をほぐすストレッチをして、ヨガのポーズを行っていきます。
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ウォーム癒しヨガ｜体験レッスンおすすめ
仰向けや座位のポーズをメインに行うゆったりとしたクラスです。
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ウォームピラティス｜体験レッスンおすすめ
呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）を緩やかに鍛えるクラスです。
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常温・ヨガ
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TRX｜体験レッスンおすすめ
重力と自重を活用し、あらゆる要素を同時に鍛えることができるエクササイズです。
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ベリーダンス
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初めてのベリーダンス
ベリーダンスを始めたい方、興味がある方、是非ご参加ください。基本の動きを丁寧に説明します。
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ベリーダンス入門クラス
ベリーダンス初心者の方向け。基本の動きを中心に、簡単な振り付けにも挑戦します。
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ベリーダンス初級クラス
ベリーダンスの基本の動きと振り付けをします。小道具を使った振りにも挑戦します。
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ベリーダンス初・中級クラス
ベリーダンスの基本の動きをある程度マスターした方向け。様々な振りに挑戦していきます。
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ベリーダンス中級クラス
より高度な振り付けに加え、表現力も磨いていきます。ショーに出られるチャンスもあります。
スタジオ案内
Rizmの特徴
Hot & Bauty Yoga Rizm｜リズムは、
お客様にとって”日常から解放されたリラックスした空間”でありたいと心がけています。
女性専用スタジオならではの、
清潔感があふれリラックスして過ごしていただける場所でありつづけるために、
様々なサービスを展開しています。
NEWS
- 2018/6/19 tue
- 7月のレッスンスケジュールUPしました。
- 2018/5/23 tue
- 6月のレッスンスケジュールUPしました。
- 2018/5/1 tue
- 5月のレッスンスケジュールUPしました。
- 2018/3/22 wed
- 4月のレッスンスケジュールUPしました。
- 2017/11/21 tue
- ベリーダンス入門クラス（60分クラス）新設しました。
- PICKUP NEWS
- 月額制会員にお申し込みの方限定、初月無料キャンペーン実施中
