ホットヨガスタジオ・ベリーダンス・レンタルスタジオ|さいたま・浦和|女性専用

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ホームページをご覧のお客様に限り、体験レッスン料金の割引キャンペーンを実施中です。

体験レッスンの予約方法

体験レッスンは、「お電話」、「店頭の受付」、「インターネットの予約システム」よりご予約いただけます。体験レッスンは完全予約制です。
レッスンスケジュールをご確認頂き、予め受講したい日時をお決めのうえ、ご予約ください。

ハンモックヨガの体験レッスンはアクティブハンモックを除く全てのハンモックヨガが対象となります。

初回来店時の持ち物

ハンモックヨガの持ち物

  • TシャツかロングTシャツ着用(タンクトップ、ノースリーブ不可)
  • フェイスタオル(汗拭き用)
  • アクセサリーは全て外してください。

ホットヨガの持ち物

  • レッスン着(運動しやすい格好)
  • フェイスタオル(汗拭き用)
  • 必要に応じて、シャンプー、リンス、化粧水など

※バスタオルとボディーソープは無料でお貸しします。

ベリーダンスの持ち物

  • レッスン着(運動しやすい格好)
  • フェイスタオル(汗拭き用)
  • お持ちであれば、コインスカーフ

初回来店時のご案内

初回来店時は、レッスンの始まる15分前までにお越しください。
5分前にはお着替えなどの準備を済ませ、スタジオにお入りください。

※レッスンが開始されてからの途中入室は、安全性を考慮した上でお控え頂いております。ご注意ください。

ご予約のキャンセルについて

キャンセル待ちのお客様もいらっしゃいますので、キャンセルされる場合は、必ず前日までに「インターネット」または「お電話」にて、キャンセルの手続きをお願いいたします。なお、当日のキャンセルはお電話のみで承っております。

下記のレッスンは体験予約できませんので、あらかじめご了承ください。

・アクティブハンモック

お電話でのご予約はこちら
048-814-3230

Hot & Beauty Yoga Rizmとは?

Hot & Beauty Yoga Rizmは、女性専用のハンモックヨガ、ホットヨガ、ベリーダンススタジオです。

ハンモックヨガ

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。
空中に浮いてバランスをとるため綺麗に筋肉がつき、通常のヨガで取りにくい逆転のポーズもハンモックを使えば簡単に行え、逆さになることで血流が促されるため脳が活性化されます。
無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、副交感神経が優位になりストレスが解消できます。
さらに力が抜けて呼吸にも集中ができます。

  • ハンモックリストラティブヨガ(60分or70分)
  • やさしいハンモック(60分or70分)
  • ハンモック骨盤調整ヨガ(60分or70分)
  • 体幹・お尻UPハンモック(60分or70分)
  • アクティブハンモック(60分or70分)

ホット&ウォームヨガ

伝統的なハタヨガをベースに、高温(約38度)・高湿度(60%)のホットなスタジオで ヨガを行います。大量発汗&デトックス効果期待大!静かでキレイなスタジオで自分だけの時間を過ごせるから、ストレス解消にも 効果的です。Rizmのホットヨガは、初心者からスタートされる方がほとんどです。身体の堅い方、ヨガ経験のない方でも安心してレッスンを受けていただけます。体験レッスンは、以下のコースからお選びいただけます。

  • ホットリラクゼーションヨガ(60分)
  • ホットハタヨガ・Ⅰ(60分)
  • ホットハタヨガ・Ⅱ(60分)
  • ホットビューティシェイプヨガ(60分)
  • ホットムーンヨガ(60分)
  • ホットパワーヨガ(60分)
  • 座位ストレッチ全身ほぐしヨガ(60分)
  • ホットトリートメントヨガ(80分)
  • ヴィンヤサエナジーヨガ(60分)
  • ウォームアロマヨガ(60分)
  • ウォームリラクゼーションヨガ(60分)
  • ウォームリラックスヨガ(60分)
  • ウォームピラティス(60分)

常温レッスン

重力と自重を活用し、柔軟性・敏捷性・コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができるエクササイズです。 もともとは、海軍のトレーニング法として使われていました。 重力と自重を活用し、柔軟性・敏捷性・コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができるエクササイズです。 短期間で楽しく痩せたい方にお勧めです!

  • サーキット TRX(60分)

ベリーダンス

ベリーダンスは、アラブ・中東諸国を発祥の地とする、民族舞踊をベースとしたダンスです。現在ではアメリカのフェミニスト達に、女性の美しさ、神秘性を最も表現した踊りとして 絶賛を浴び、日本でも空前のベリーダンスブームとなっています。女性の魅力を最大限に活かすベリーダンス、この機会に始めてみませんか?体験レッスンは、以下のコースからお選びいただけます。

  • 初めてのベリーダンス(60分)
  • ベリーダンス 入門クラス(60分(NEW)/75分)
  • ベリーダンス 初級クラス(60分)
  • ベリーダンス 初・中級クラス(75分)
  • ベリーダンス 中級クラス(75分)
  • ハンモックヨガ養成講座
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