浄化と手放し by yogarizm // 2014/12/14 // No Comments いつもありがとうございます。 インストラクターのまきこです。 満月から新月へむか... Continue reading →
杖のポーズ(ダンダ・アーサナ) by Rizm Staff // 2014/11/17 // No Comments 『杖のポーズ(ダンダ・アーサナ)』 効能 自律神経が調整され、内臓の働きを整える... Continue reading →
『夢みるポーズ』と『橋のポーズ』その2 by yogarizm // 2014/11/17 // No Comments いつもありがとうございます。 インストラクターのまきこです。 先月は、『夢みるポ... Continue reading →
ファンキーツリー(独創的な季のポーズ) by Rizm Staff // 2014/11/10 // No Comments 『ファンキーツリー(独創的な木のポーズ)』 効能 集中力アップ、二の腕の引き締め... Continue reading →
脚曲げ三点倒立のポーズ by Rizm Staff // 2014/10/28 // No Comments 本日のポーズ 『脚曲げ三点倒立のポーズ』 効能 内臓下垂予防、思考力向上、頭がス... Continue reading →
『夢みるポーズ』と『橋のポーズ』その1 by yogarizm // 2014/10/26 // No Comments いつもありがとうございます。 インストラクターのまきこです。 皆さん、 『夢見る... Continue reading →
ローランジのバリエーション by Rizm Staff // 2014/10/23 // No Comments 【ローランジのバリエーション】 効能 腕の強化、ハートを開き解放感アップ ... Continue reading →
かえるのポーズ(ベーカアーサナ) by Rizm Staff // 2014/10/21 // No Comments 本日のヨガのポーズです♪ 【かえるのポーズ(ベーカアーサナ】 効能 股関節を柔軟... Continue reading →
スプタ・パーダーングシュタマサナ by Rizm Staff // 2014/10/14 // No Comments 【スプタ・パーダーングシュタマサナ】 効能 股関節を柔軟にする。坐骨神経痛 ... Continue reading →
横になる弓のポーズ(パールシュヴァ・ダヌラアーサナ) by Rizm Staff // 2014/10/06 // No Comments 【横になる弓のポーズ(パールシュヴァ・ダヌラアーサナ)】 効能 腹部内臓のマッサ... Continue reading →