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浄化と手放し

by yogarizm // 2014/12/14 // No Comments
いつもありがとうございます。 インストラクターのまきこです。 満月から新月へむか... Continue reading →

杖のポーズ(ダンダ・アーサナ)

by Rizm Staff // 2014/11/17 // No Comments
『杖のポーズ(ダンダ・アーサナ)』 効能 自律神経が調整され、内臓の働きを整える... Continue reading →

『夢みるポーズ』と『橋のポーズ』その2

by yogarizm // 2014/11/17 // No Comments
いつもありがとうございます。 インストラクターのまきこです。 先月は、『夢みるポ... Continue reading →

ファンキーツリー(独創的な季のポーズ)

by Rizm Staff // 2014/11/10 // No Comments
『ファンキーツリー(独創的な木のポーズ)』 効能 集中力アップ、二の腕の引き締め... Continue reading →

脚曲げ三点倒立のポーズ

by Rizm Staff // 2014/10/28 // No Comments
本日のポーズ 『脚曲げ三点倒立のポーズ』 効能 内臓下垂予防、思考力向上、頭がス... Continue reading →

『夢みるポーズ』と『橋のポーズ』その1

by yogarizm // 2014/10/26 // No Comments
いつもありがとうございます。 インストラクターのまきこです。 皆さん、 『夢見る... Continue reading →

ローランジのバリエーション

by Rizm Staff // 2014/10/23 // No Comments
【ローランジのバリエーション】 効能 腕の強化、ハートを開き解放感アップ ... Continue reading →

かえるのポーズ(ベーカアーサナ)

by Rizm Staff // 2014/10/21 // No Comments
本日のヨガのポーズです♪ 【かえるのポーズ(ベーカアーサナ】 効能 股関節を柔軟... Continue reading →

スプタ・パーダーングシュタマサナ

by Rizm Staff // 2014/10/14 // No Comments
【スプタ・パーダーングシュタマサナ】 効能 股関節を柔軟にする。坐骨神経痛 &#... Continue reading →

横になる弓のポーズ(パールシュヴァ・ダヌラアーサナ)

by Rizm Staff // 2014/10/06 // No Comments
【横になる弓のポーズ(パールシュヴァ・ダヌラアーサナ)】 効能 腹部内臓のマッサ... Continue reading →

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