ヴァーシシュターサナ by Rizm Staff // 2014/06/30 // No Comments 本日のヨガのポーズです♪ 【ヴァーシシュターサナ(斜面のポーズ、賢者のポーズ)】... Continue reading →
ダイエット!! by Rizm Staff // 2014/06/28 // No Comments こんにちは\(^o^)/ 受付の瞳です♪ だんだん暑くなってきましたね!! そろ... Continue reading →
夏本番!!お得なキャンペーンのお知らせ!! by yogarizm // 2014/06/27 // No Comments 夏本番!!お得なキャンペーンのお知らせ!! みなさん、こんにちは。 ついにこの時... Continue reading →
ブリッジ by Rizm Staff // 2014/06/27 // No Comments 上向きの弓のポーズ、車輪のポーズ(ウールドゥヴァ・ダヌラーサナ) 自律神経の強化... Continue reading →
今日のポーズ by Rizm Staff // 2014/06/26 // No Comments 上向きの板のポーズ(プールヴォーッターナーサナ) 腕、手首、脚、背筋の強化や胸郭... Continue reading →
ありがとうございましたっ by Rizm Staff // 2014/06/25 // No Comments いつも、いつもクラスに参加して下さり、ありがとうございます♥︎ インストラクター... Continue reading →
夏に向けてのダイエットにホットヨガはいかがですか? by yogarizm // 2014/06/25 // No Comments 薄着になったり、水着になったりと露出が増える夏に向けて、ホットヨガでダイエットを... Continue reading →
鶴のポーズ(バカーサナ) by Rizm Staff // 2014/06/24 // No Comments バランス感覚と集中力を養い、手首、ひじ、肩関節が柔軟になり強くなります。 Continue reading →
体幹鍛えるポーズ by Rizm Staff // 2014/06/20 // No Comments 四肢で支える杖のポーズ(チャトランガ・ダンダーサナ) 二の腕、肩まわり、腹部の引... Continue reading →
正座 by Rizm Staff // 2014/06/19 // No Comments 正座、金剛座(バジュラーサナー) 足首、膝関節、脚の甲など、足全体の筋肉を柔軟に... Continue reading →