リズムに入って分かった「ホットヨガ」の良さについて

皆様こんにちは!

4月から、インストラクター兼受け付けとして

リズムに仲間入りしました音譜

ゆうこ と申します!!

 

実は私、リズムに入って初めてホットヨガの良さに気づきました恋の矢

 

感じているのはこんなコト。

 

○非日常的な空間の中で集中できる

○体が温まって動きがよくなる

○終わった後お肌がツルツルになる

(温泉に入った後みたいな感じ!)

○大量に汗をかいた後の爽快感!

○レッスン後の達成感と充実感♪

 

達成感と充実感は普通のヨガでも味わえますが、

その他はホットヨガならではですよね!

 

皆様はどんな効果を感じていますか?

 

そしてホットヨガを定期的にやるようになって、

代謝があがったのか、すぐにお腹がすきます。。

(もともと!?)

 

しかも我慢せずに食べてしまうので少しも痩せてません~ショック!

 

でも、インストラクターとして、

理想の体型に近づけるように頑張りたいと思っています☆

 

ホットヨガで代謝をあげて皆でキレイになりませう!!

まだまだインストラクターとしても受付としても新人ですが、

皆様どうぞよろしくお願いしますドキドキ


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