朝食べるフルーツはカラダにいいみたいです。

皆さん。お盆はいかがお過ごしでしたか?

私は、昨日まで、またまたタイのチェンマイへタイ古式マッサージの勉強に行ってました。

前回より多くのストレッチ方法と肘や膝を使った指圧方法を学んできたのですが、ヨガのポーズをとっているかの様な施術に感動を受け、たくさん学んで帰ってきましたグッド!

 

また、毎日のように朝マンゴーを食べれる、幸せな日々ラブラブ

朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅と言われるほど、朝摂るのは体にもいいですね。

 

糖質がエネルギーに変わり、また排泄を促してくれます!

 

また、マンゴーはおいしい上に栄養豊富合格

ビタミンA、βカロチン、ビタミンC、葉酸が豊富に含まれているので、美容の為にも朝マンゴーはおススメです上げ上げ


One comment

  1. 匿名 says:

    1. どうもこんにちわ!
    おじゃまします!ブログ見ました!僕はビジネスに関するブログですが、見てもらえると嬉しいです♪ブログ内で繋がれたら嬉しいです!よろしくお願いします。

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