美活フェス2013に行ってきました。

昨日は美活フェス2013に行ってきました

私が参加したのは、リビングフードやスーパーフードを研究されている、いとうゆきさんのセミナーです。
今回はアメリカで話題のスーパーフードについてのお話をしてくださいました。
そして、いくつかあるオススメの中から日本でも手に入りやすいものを教えて頂きましたよ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif}
それもお土産付き
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まずはスピルリナ
スピルリナは藍藻の一種で、約30億年前に地球上に出現した最古の植物の一種と言われています。
高温、強アルカリという条件で太陽の光を浴びて育つ事により、強い生命力を持ち、栄養価、安全性の高いものとなります。
50種類以上の健康・栄養成分をマルチに含有してるそうですょ
フレッシュネスで販売しているスムージーは、いとうゆきさんが監修していて、スピルリナも入ってるそうです!{26E0BF93-8301-467A-8DFF-8C99AA81ED42:01}

お次はカムカム。こちらはビタミンC含有量が世界1と言われています。ビタミンCは体内で作ることができないので、毎日補給したい栄養素ですねらぶ②ポリフェノールもたっぷり含まれている(赤ワインの14倍以上ですって!)ので、美容にもいい植物です。

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こちらはブロッコリースーパースプラウト。酵素がたっぷり含まれて食品で、スパーでも手軽に購入できるので私もよく買います。
スーパースプラウトに含まれるスルフォラファンは、解毒酵素と抗酸化酵素の働きを約3日間高めてくれるそうです。有害物質や活性酸素から体を守る為に3日に1回を目安に摂りたいですね!
栽培キッドを頂いたので、パクチーと一緒に育てよ~~。

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うちのパクちゃん

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カカオパウダーもお土産音符
あと、ヘンプオイルや生はちみつ、ココナッツウォーター気になる食材がたくさんでしたすまいる
ホットヨガして、身体にいいもの食べて、もっともっと綺麗になっちゃいましょーーーー!!

2 comments

  1. 匿名 says:

    1. オジャマシマス(^-^)
    突然失礼しますー!次の記事が楽しみです(^^)これからも参考にさせて頂きます♪では、さようなら~(*^_^*)

  2. 匿名 says:

    2. お邪魔しま~す(・ε・)
    ひと通り目を通させて頂きました~!共感が持てるブログで気になりました♪またちょこちょこ遊びに来ますね!

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