喉のイガイガは、番茶やハーブティーでうがいをするのがおススメです☆

こんばんは☆
いつもありがとうございます。

明日から12月ですね。
昼間、太陽が出ているとポカポカあたたかさも感じられますが、朝晩は本当に寒くなりましたね雪

風邪も流行ってきていますが、皆さまは大丈夫ですか??
今は喉・鼻にきて発熱はあまりしない風邪を引いてる人が多いようです?!

私もこの一週間、喉・鼻の調子が良くなかったです。。

風邪の始まりは喉が乾燥してイガイガすることが多いですね。

熱がなく体調がそれほど悪くなければ、お風呂で温まると良く、そのときに、ジンジャーのアロマを数滴湯船に入れると更に温まり効果がアップします☆

喉のイガイガは、番茶やハーブティーでうがいをするのがおススメです☆
特にジャーマンカモミールティーが良いようですが、、少し勿体なくてなかなかうがいでは使用した事がないです(笑)
でも飲んでも、体があたたまり、喉も通るので良いと思います。

冬の到来と共に風邪予防にも努めたいところです。

体調に留意して素敵な週末をお過ごしくださいキラキラ

 


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