この時期にどうやったら身体がポカポカでいられるのか考えています。

こんにちは

 

受付の理香ですコスモス

 

このところ、本当に寒いですね!!

 

最強寒波が続いて、芯から冷える毎日ですが

 

皆様体調を崩してはいませんか?

私は新潟生まれで、雪国育ちなのですが、とっても寒がりで

冬は大の苦手です嫌

体が冷えると、家事をするのもおっくうだし、外に出るのも嫌だし、

代謝が落ちて太りやすいし、免疫力も下がるし、

 

良くないことだらけガーン

 

なのでこの時期は、どうやったら身体がポカポカでいれるのか、

 

ということを考えながら生活してます!

 

流行のキラキラ温活キラキラ、実践中です(・∀・)!!

 

まずは服装!

手首、足首を冷やさないようにしてます。

 

次は食事ナイフとフォーク

ショウガを使った料理を作って食べるようにしています♪

 

最近はお鍋に飽きたので、豚しゃぶにしました!

 

野菜もしゃぶしゃぶして、

おろしポン酢でさっぱりと(*゜▽゜ノノ゛☆塩分控えめ!  あ、これにはショウガ入れてません(笑)

デザートはいよかんオレンジでビタミン補給~音譜

 

あとはお風呂にゆっくりつかります。

お気に入りの入浴剤はエモリカですラブラブ乾燥肌なので、、、ショック!

タオルハンカチをバスタブのお湯でぬらして、

目元にあてると、気持ちいいですよアップ

でも寝る前にまた体が冷えてしまったときありますよね。

そんなときは、

ドライヤーを直接冷えている箇所にゴーゴーあててます(笑)

 

テレビでその方法を見たのですが、すぐにあったまりますぽかぽかぽかぽか

皆様はどんな温活されてますか??

 

おすすめがあったら教えてくださいっ(*^▽^*)

一緒に今年のさむーーーい冬を乗り越えましょう~snowman

 

それでは、またあひる


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