疲労回復ヨガのポーズ by Rizm Staff // 2014/05/30 // No Comments 体側を強く伸ばすポーズ(パールシュヴォッターナーサナ) 頭部に血液が供給され、疲労回復、股関節、背骨の柔軟性アップ！それにより、足腰の疲れの解消に効果的です♪
