『夢みるポーズ』と『橋のポーズ』その1

いつもありがとうございます。
インストラクターのまきこです。

皆さん、
『夢見るポーズ』と『橋のポーズ』は、ご存じですか?
最近、このポーズを連動させています。
「先生、夢が叶いました!」
「前へ進めました!」
と何人かのお客様に声をかけていただき、実感したからです。

『夢みるポーズ』の効果効能は、骨盤を調整ですが、大切なのは心。
心と身体は繋がってるので、
ハートがピンク色になること、ワクワクすることを思いながらポーズをとっていきます。(自然に心に浮かぶ感じ)
心がハッピーだから、骨盤がほぐれる。骨盤がほぐれるから心もほぐれる…。繋がってるんですねー。

そして、ハートがピンク色になること。
何が浮かびますか?
それは、きっと自分が本当にしたいことだったり、求めていることかもしれない。
それに気づいてあげます。
気づいた時、とても優しい気持ちになるんです。

次回のブログでは、
『橋のポーズ』への連動について話して行きますね。

皆さんの心が平和でありますように。
愛と感謝を込めて。まきこ


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